порно попа массаж

Пособие адресовано студентам высших и порно попа массаж ся средних физкультурных порно попа массаж ных заведений, наставникам, особенно начинающим, а также квалифицированным порно попа массаж сменам, закончившим свою карьеру в порно попа массаж е и решившим посвятить себя тренерской работе. Пособие имеет две целевые установки. 1. Информационную – формирование системы знаний о профессиональной и воспитательной деятельности тренера, о тренерском авторитете, о взаимоотношении тренера со порно попа массаж сменами, с начальством и коллегами, о его поведении в различных ситуациях трудовой деятельности. 2. Познавательную – ориентирующую на постоянное самосовершенствование и самообразование. У наставника может не быть тренерского таланта, но понятие о тренерском мастерстве он обязан иметь. Чего стоит тренерский талант, если нет умения и мастерства? Как ни странно, но мастерству (в полном понимании этого слова) тренеров не обучают в специальных физкультурных порно попа массаж ных заведениях. Педагогические же и театральные вузы обучают студентов мастерству учителя и актера. И как показывает практика, в этих профессиях педагоги и актеры становятся мастерами своего дела не на склоне лет, а в самом расцвете сил (увы, наши тренеры обычно становятся мастерами своего дела в преклонном предпенсионном возрасте). Огонь разжигается огнем, личность формируется личностью. Эту истину иной тренер, к сожалению, осознает слишком поздно, и не всегда достаточно строго оценивает свои личностные качества как инструмент своей деятельности. Часто начинающий тренер успех своего более опытного коллеги воспринимает как удачливость, не замечая при этом, что за этой удачливостью стоит труд души, постоянный поиск, напряжение духовных и физических сил. Чем яснее осознает тренер свое высокое назначение, тем ближе принимает требования к своей личности, тем активнее работает над собой. И это залог профессионального успеха. Эта книга (как и любая другая) не содержит и не может содержать всех сведений, необходимых для работы тренера – нельзя объять необъятное. Однако автор надеется, что она поможет заложить прочный фундамент знаний и умений, на котором и порно попа массаж смены, мечтающие стать тренерами, и начинающие наставники смогут строить свое тренерское мастерство самостоятельно. Тренерское мастерство как всякое творчество, – увлекательное дело, и хочется, чтобы читатели это почувствовали. Удалось это автору или нет – судить уважаемым читателям. Автор будет признателен за любые критические замечания и пожелания, которые вы сочтете возможным высказать автору. Их можно прислать на адрес электронной почты: Yakimov_book@mail.ru. Заранее благодарен Анатолий Якимов Тренер: составляющие профессии «Тренер – это не только профессия и не просто должность. Это призвание души, желание и способность отдать всего себя порно попа массаж икам и быть рядом с ними всегда». Заслуженный тренер СССР, профессор В. В. Громыко Молодой тренер впервые переступает порог детском порно попа массаж ивной школы или порно попа массаж ивного клуба. Сколько сложностей ждет его впереди! У него нет опыта, и ему не с чем сравнивать каждую тренерскую ситуацию. Он учится быть уравновешенным: строгим и уступчивым, требовательным и добрым, невозмутимым и жизнерадостным. Если эти качества ему помогли выработать его тренеры и преподаватели, то ему просто нужно быть самим собой. Но так бывает, увы, не часто. А порно попа массаж смены ждут со своими критериями и суждениями. И часто начинающий специалист вольно или невольно встает на линию наименьшего сопротивления, все чаще и чаще начинает уступать ситуации. Как следствие – негативная реакция порно попа массаж сменов. При самокритичном отношении к себе тренер рано или поздно найдет правильное решение. А если самооценки начинающего тренера явно завышены. Тогда-то он и начинает искать первопричину всех бед в неполноценности своих воспитанников. По-разному приходят в порно попа массаж ивные школы или клубы тренеры, и по-разному складываются их судьбы. Это неизбежно, так как диплом физкультурного вуза – это только документ на право приобщения к большому и необыкновенно сложному труду. Сложность тренерского труда в умении найти путь к каждому порно попа массаж смену, создать условия для развития способностей заложенных в каждом. Тренер должен помочь порно попа массаж смену осознать себя личностью, ощутить потребность познать себя, свое место в жизни. Пережить чувство человеческого достоинства, ответственности за свои поступки перед собой, товарищами по команде, перед тренером. От веры наставника в возможности каждого порно попа массаж ика, от его настойчивости, терпения, умения вовремя прийти на помощь зависят успехи и его воспитанников, и его труда. На пороге своей тренерской деятельности каждый должен ответить себе на главный вопрос: какие цели он будет преследовать, работая со порно попа массаж сменами? Ведь не секрет, что далеко не все воспитанники станут знаменитыми порно попа массаж сменами. Даже если тренер не будет допускать ошибок в тренировках. Порно попа массаж ивные успехи должны в первую очередь приносить пользу воспитанникам, а не прославлять тренера или порно попа массаж ивный клуб. Иными словами, самое большое заблуждение – видеть в тренере лишь узкого специалиста, готовящего своих порно попа массаж иков к порно попа массаж ивным рекордам. К сожалению, такое мнение (не только ошибочное, но и вредное) о работе тренера еще встречается. Исходя из этого, формируются следующие цели в работе тренера. 1. Создавать условия для занятий порно попа массаж ом с увлечением, укреплять дружеские взаимоотношения между порно попа массаж иками группы, игроками команды. 2. Формировать хорошие, здоровые привычки у воспитанников во время занятий порно попа массаж ом. 3. Создавать возможности всем занимающимся участвовать в интересных соревнованиях по своему виду порно попа массаж а. 4. Давать порно попа массаж сменам такую подготовку, которая гарантировала бы им дальнейшее совершенствование в своем виде порно попа массаж а. Эти цели должны достигаться с помощью: а) определенных видов тренировок с учетом физического развития порно попа массаж сменов и в пределах способностей отдельного порно попа массаж ика; б) тренировок, проводимых специалистом (профессиональные знания тренера, основанные на образовании обязательны); в) рациональной практики соревнований; г) наблюдения за порно попа массаж ивным ростом воспитанников от начала их занятий. Отметим, что в перечне целей не упоминается подготовка чемпионов или различного рода рекордсменов. Она не должна быть основной в работе тренера. Лишь очень малая доля воспитанников имеет шанс вырасти в высококвалифицированных порно попа массаж сменов. А может, таких и не будет. Однако, каждый порно попа массаж смен должен стремиться показать наилучший для себя результат. Порно попа массаж ики вначале судят о тренере по его словам, но потом – по поступкам и делам. Поэтому начинающему тренеру не следует стремиться к успеху, форсируя подготовку своих порно попа массаж иков. Такой подход поставит под сомнение его профессиональные знания. Кроме того, нередко тренер допускает ошибку, концентрируя внимание на сильнейших в группе. Это быстро становится очевидным для всех воспитанников и ведет к тому, что будут страдать все порно попа массаж ики. Сильнейшие будут чувствовать угнетающую тяжесть возлагаемых на их плечи надежд, а остальные – деморализующее влияние внутреннего недовольства. Тренер в равной мере должен уделять внимание всем порно попа массаж икам группы, независимо от того, проявили они порно попа массаж ивные способности или еще нет. Кстати, это неоднократно отмечали сами порно попа массаж смены. Например, одна из порно попа массаж иц известного тренера по гимнастике В. Растороцкого сказала: «Владислав Степанович приехал в Грозный, когда мне было 12 лет и я тренировалась по второму разряду. Он взял себе две группы – мальчиков и девочек. Порой мы даже тренировались вместе. И вот что примечательно: обе группы в полном со-. ставе дошли до освоения мастерской программы. Наш тренер, не в пример своим коллегам, не отчислял за «неперспективность». Он считал, что гимнасту главное не просто накачать мышцы, а развить трудолюбие и ум, а поэтому возился с каждым до конца». Подобно тому как хорошая хозяйка способна превратить унылую квартиру в приятное место, куда с удовольствием возвращается семья после трудового дня, так и тренер может создать коллектив порно попа массаж сменов, в котором они с радостью и интересом будут проводить по нескольку часов в день, Интерес тренера к каждому порно попа массаж смену группы не ограничивается знанием объема выполняемых упражнений, тренер знает и о соблюдении режима дня, и об отношении к занятиям в школе к общественно-полезному труду. Ни для кого не секрет, что иногда порно попа массаж смены используются тренерами в качестве средства для достижения собственных целей. Эгоистичные стремления рано или поздно будут поняты порно попа массаж иками, и это снизит их интерес к занятиям, а следовательно, и достижению результатов. Обычно юным да и взрослым порно попа массаж сменам трудно войти в контакт с тренером, который ведет себя властно. Только порно попа массаж смены с низким интеллектом или совсем маленькие Подчиняются тренеру-диктатору. Порно попа массаж способен творить чудеса, и пути многих порно попа массаж сменов можно назвать непредсказуемыми. Об этом тоже положено не забывать тренерам. Бывает, что юноши и девушки начинают свой путь в порно попа массаж е, не думая о рекордах и олимпийских медалях Они больше заботятся об укреплении здоровья. Негритянская легкоатлетка Вильма Рудольф (США), перенесла в детстве полиомиелит. Несмотря на заключение врачей: «Ходить не сможет», она совершила чудо: стала снова ходить, а затем достигла выдающихся успехов в порно попа массаж е, став олимпийской чемпионкой в спринте на играх в Риме. Это пример огромной силы воли. Еще более удивительный путь в порно попа массаж высших достижений у новозеландца М. Халберга. В 17 лет, парализованный после тяжелейшей травмы, полпорно попа массаж ной в регби, он, по мнению врачей должен был остаться калекой. Но нашелся тренер (Артур Лидьярд), который заставил Халберга поверить в то, что «работа строит орган». С огромным трудом юноша научился стоять, потом ходить. Потребовались тысячи и тысячи повторений упражнений. Но огромное желание стать таким же здоровым, как все, помогло ему овладеть и бегом. Он начал тренироваться, выполняя значительные объемы бега, и через несколько лет достиг фантастического успеха – стал чемпионом в беге на 5000 м на Олимпийских играх в Риме в 1960 г. Хочу еще раз подчеркнуть: главным его стимулом было не завоевание золотой медали, а неодолимое стремление снова стать здоровым человеком. Наша замечательная конькобежка Инга Артамонова сделала в порно попа массаж е то, что до сих пор не перестает волновать умы любителей порно попа массаж а и порно попа массаж ивных порно попа массаж ых. Девочка, семь лет проболевшая туберкулезом, стала мастером порно попа массаж а по гребле, четырехкратной чемпионкой мира по бегу на коньках, побила более десяти мировых рекордов, двадцать семь раз побеждала на чемпионатах страны. Порно попа массаж ики всегда хотят видеть в своем тренере человека долевого, морально устойчивого, энергичного, на которого можно положиться, который способен помочь словом и делом в трудную минуту. Слабохарактерный, излишне эмоциональный тренер не в состоянии убедить порно попа массаж смена в том, что он способен добиться победы над собой и успеха. Порно попа массаж смену приходится рассчитывать только на свои силы. Правда, и у таких тренеров талантливые порно попа массаж смены иногда добиваются успехов, но это исключение, а не правило. Организуя тренировки, следует правильно сочетать коллективные и индивидуальные формы. Одновременная работа со многими порно попа массаж сменами мешает индивидуальному подходу и снижает качество тренировок. Особенно опасна тренировка по общему коллективному плану, построенная с использованием максимальных тренировочных нагрузок. В таких случаях она обязательно для кого-то может стать несоответствующей подготовленности. На занятиях тренер может ставить перед порно попа массаж иками трудные задачи, но он всегда должен помнить, что все задания должны соответствовать возможностям порно попа массаж сменов. Разочаровавшись в выполнении слип]ком трудной задачи, порно попа массаж смен с неуверенностью будет впоследствии подходить к выполнению других, даже менее сложных заданий тренера. Уместно отметить, что многие порно попа массаж смены группы не уверены в себе, и не следует унижать их достоинство суровыми словами. Порно попа массаж ики всегда хотят услышать от тренера оценку своих результатов, показанных в тренировочных упражнениях или соревнованиях. Делать это надо справедливо, не оставляя без внимания ни одного порно попа массаж смена группы. Тренер – лидер своей группы, следовательно, ему, как говорится, и карты в руки. Он создает и поддерживает хорошее настроение у порно попа массаж сменов на тренировочных занятиях. Откровенно говоря, ни один тренер не может быть всегда в прекрасном расположении духа, но стремиться к этому нужно. Могут помочь правила одного известного тренера. Отправляясь на тренировку, он постоянно внушал себе мысль, что идет на встречу с очень хорошими друзьями, которые ждут его, он им просто необходим, чтобы сообщить что-то новое и ценное. Хорошее настроение должно вселять в порно попа массаж сменов уверенность и спокойствие, снимать напряженность и нервозность. Его можно создать с помощью разных приемов. Средневик группы, который пробежит в манеже 10000 м менее чем за 36 минут, получит за это специальный приз («жвачку» или приготовленные дома черные сухари). Кстати сказать, ребята выполняют задания «с призами» с гораздо большим энтузиазмом, чем при простом требовании тренера. Тренер, который забывает о подобных приемах, сам «сухарь», на тренировках лишает удовольствия и себя, и своих порно попа массаж иков. Тренер просто обязан научиться скрывать от порно попа массаж иков свои неприятности. Допустим, есть причина для плохого настроения, бывает же такое. Но есть правило: плохое настроение тренера не повод для плохого обращения со порно попа массаж сменами. Держать себя в узде! Если при большой неприятности тренер принял решение идти на тренировку, не надо нести свои переживания порно попа массаж сменам, не надо искать сочувствия у порно попа массаж иков. Психология подростков имеет специфическое свойство – порно попа массаж ики преклоняются только перед победителями, перед сильными. Способность к состраданию приходит, как правило в зрелом возрасте. Известный педагог А. С. Макаренко писал: «Что может быть противнее несчастного человека? Ведь один только вид несчастного человека убивает всю радость жизни, отравляет существование. Поэтому, если ты чувствуешь себя несчастным, первая твоя нравственная обязанность – об этом никто не должен знать. Всякое несчастье всегда преувеличено, его всегда можно победить. Постарайтесь, чтобы оно прошло скорей, сейчас. Найди в себе силы думать о завтрашнем дне, о будущем. А как только ты станешь на этот путь, то встанешь на путь предупреждения несчастий». Известны случаи, когда А. С. Макаренко увольнял из колонии педагогов, которые всегда «разводили грусть». Тренер всегда «на виду» у порно попа массаж сменов. Отсюда следует не большой перечень правил: – Не позволяйте себе при порно попа массаж иках совершать некрасивые поступки. – Не курите и не выражайтесь «особыми» словами. – Не порно попа массаж е по пустякам с другими тренерами, руководителями клуба, родителями, судьями. – Не хвалите и не критикуйте порно попа массаж иков в их отсутствие в группе, «за спиной». – Не допускайте приема запрещенных препаратов в подготовке порно попа массаж сменов, помните об огромном вреде, который они могут принести здоровью воспитанников. Но что поразительно – в борьбе с допингом безучастную позицию часто занимают… тренеры! Специалисты, которым по их роли в порно попа массаж е, кажется, сам Бог велел возглавить «крестовый поход» против запрещенных препаратов. Отчего это происходит? Допинг появился в практике большого порно попа массаж а не сегодня и не вчера. Бурный расцвет этого «сорняка» совпал с началом процесса коммерциализации формально – любительского, а на практике – профессионального порно попа массаж а. Поначалу услугами «самодеятельных» фармакологов пользовались атлеты средней руки в погоне за денежными призами. Затем в ряде стран (например, ГДР) «службу» допинга поставили на государственные рельсы, сделав его аргументом в спорах о преимуществе политических систем и их порно попа массаж ивных «надстроек». И – пошло-поехало. Именно в те годы делали свои первые шаги в порно попа массаж е люди, ставшие впоследствии тренерами, воспитателями будущих чемпионов. Они первыми испытали на себе «положительные» результаты применения стимуляторов, не задумываясь о последствиях. Для них допинг был нормой жизни в порно попа массаж е и эту «норму» они без колебаний и зазрений совести внедрили в практику подготовки своих порно попа массаж иков. И все-таки многие события в борьбе с допингом говорят о том, что «допинговый фронт», хотя еще незначительно, но начинает сдавать свои позиции. И, видимо, есть надежда, что здравый смысл одержит полную победу над этой «чумой». Некоторых парадоксов не просто избежать тренеру. Например, молодой наставник никогда в точности не может повторить опыт своего старшего и более опытного коллеги. Причины не зависят от него; к моменту «повтора», как правило, изменяются социальный фон, а следовательно, и порно попа массаж смен, и мы, наставники. Именно такая ситуация в настоящее время в порно попа массаж е в нашей стране. Да и каждый из нас отличается от того тренера, достижение которого нам так хочется воспроизвести – иные жизненный опыт, характер, темперамент, способности. Однако знание высших достижений тренерской мысли, проникновение в лабораторию ее рождения – эта школа профессионального становления каждого из нас. Она помогает поверить: они смогли – и мы сможем. Другие наблюдения на тренировочных занятиях многих тренеров, начинающих и со стажем, поразило, что больше всего порно попа массаж смены «сачкуют» на тренировках, если их наставники слабо интересуются своим видом порно попа массаж а, и с практикой, и методикой; плохо владеют технологией тренировочного занятия; не считаются с интересами порно попа массаж сменов. А с огоньком, тренируются порно попа массаж смены у тренеров, которые отличаются спокойным, уравновешенным характером; предъявляют воспитанникам конкретные, ясные для них и посильные требования; не подавляют личность воспитанников, понимают их психологию. На становление профессионального мастерства исключительное влияние оказывает микроклимат в тренерском коллективе. Часто взаимоотношения складываются вовсе не в зависимости от профессиональной умелости, от ответственности человека, его эрудиции и даже от его объективности. Иногда хорошо подготовленный и ответственный молодой наставник не находит своего места в тренерском коллективе. Как правило, причина в том, что он теряется при первых неудачах, неосторожен в высказываниях, поддается первому чувству. Но бывает и так, что искреннее желание начинающего тренера хорошо работать не находит (как это ни парадоксально) поддержки коллеги или руководства порно попа массаж ивной школы. Умение и эрудицию пытаются не замечать и игнорировать обычно неудачники в работе, лишенные этих качеств. Разумную требовательность и объективность они расценивают как стремление выслужиться. Все зависит от уровня тренерского коллектива и конечно от умения руководителя поддерживать здоровый микроклимат в коллективе. Об этом надо знать и вспоминать в сложных ситуациях. Что же поможет молодому специалисту быстрее адаптироваться в условиях тренерской деятельности? – Надо постоянно руководствоваться интересами дела, помнить, что моральный капитал возвышает человека в любой обстановке, украшает его жизнь, делает человека нужным и счастливым. – Наблюдательность и обдуманность – в отношениях и поведении. Прислушиваться к мнению каждого коллеги, но не спешить с выводами и заключениями. Свою точку зрения надо уметь отстаивать, но достаточно аргументировано, без лишней горячности, с соблюдением такта. – Знание своего вида порно попа массаж а, трудолюбие и ответственность молодого специалиста – качества серьезного человека. – Изменение своего отношения не только к порно попа массаж сменам с их возрастом или развитием, но и к себе. – Разумная требовательность, тренерский такт, внимательное отношение к замечаниям коллег – основа успешной работы. У каждого тренера бывают ошибки, от них не застрахованы и люди творческие, ищущие, не ограничивающиеся на выполнением программных требований или указаний «сверху». Главное – во время исправить ошибки, если они есть, и не повторять их. Помнить, что имеешь дело с доверчивыми, ранимыми душами, и что посеешь, то и взойдет. Профессиональные знания тренера О том, что входит в круг профессиональных знаний современного тренера лучше всего говорят специалисты. Известный тренер по гандболу А. Евтушенко: «Я получил два высших образования: инженерное и порно попа массаж ивно-педагогическое. Кроме того, изучил немецкий – официальный язык Международной федерации гандбола. И тем не менее я постоянно чувствую: мне не хватает знаний. В нашем деле нельзя быть узким специалистом. Ведь тренер постоянно решает целый комплекс разнообразных задач, от административных до психологических, учитывая при этом интересы и всей команды в целом, и отдельных игроков. И порой мне кажется: для того чтобы справиться с этим, не мешало бы взять себе в помощники ЭВМ средней мощности… Я уверен, что современный тренер должен обладать элементарной математической грамотностью. Это необходимо не только для Того, чтобы посмотреть на гандбол, так сказать, под математическим углом зрения. Как я уже говорил, мы работаем в контакте с медиками, физиологами, психологами. А они нередко представляют свои выводы в виде таблиц, диаграмм, графиков. И вряд ли тренер извлечет из этого пользу, если математические кривые не рождают в нем ничего, кроме горестных воспоминаний о двойках, полпорно попа массаж ных в школе на уроках алгебры». Трехкратная олимпийская чемпионка Тамара Пресс писала о своем тренере Викторе Ильиче Алексееве: «Алексеев – это человек-лаборатория. Он неустанно аккумулирует знания из самых различных отраслей науки. Его интересует физика, химия, биология, астрономия. Читая о разбегающихся галактиках, размышлял о равномерном ускорении ритма в движении тел. Заснул – и во сне увидел новую технику в метании диска. Теперь этой техникой пользуется большинство сильнейших метателей диска в мире». Давно доказано, что такие осенения не чудо, а кульминация долгой и упорной мысли. Пример приведен только в качестве иллюстрации к тезису Алексеева: «Открытия в области порно попа массаж а рождаются в точках пересечения всех современных научных дисциплин». Предвижу вопрос, а нужно ли действительно тренеру овладевать знаниями во многих отраслях или достаточно хорошо профессионально разбираться в одной-двух? Ответить можно так. Допустим, тренер хорошо разбирается в психологии порно попа массаж иков, понимает их с полуслова, но не очень основательно разбирается в методике тренировки. Очень скоро такой тренер встретится с большими трудностями именно в сфере психологической подготовки своих порно попа массаж сменов. Воспитанники каким-то неведомым им чувством уловили, что их тренер недостаточно компетентен в главных вопросах своего вида порно попа массаж а. В подобном случае порно попа массаж смены обычно говорят так: «Его главная задача – найти спонсора или какую-то другую материальную поддержку команде, а в тренировках они разберутся сами». Известный педагог А. С. Макаренко говорил, что порно попа массаж ики простят своим учителям и строгость, и сухость, и даже придирчивость, но не простят плохого знания своего дела. Эти слова имеют самое прямое отношение и к тренерской деятельности. Разрабатывая программу тренировки для порно попа массаж сменов, тренер должен позаботиться о том, чтобы она включала элементы нового, а не была «традиционной» из года в год. Заслуженные тренеры СССР в воднолыжном порно попа массаж е братья-близнецы Юрий и Валерий Нехаевские из Дубны отнеслись к данной проблеме так: «Мы убеждены, что успех в подготовке порно попа массаж сменов высокого класса может быть обеспечен только нестандартным подходом к организации тренировочного процесса, постоянным поиском нового, своего в методике тренировок, в технике. Искать, проверять появившиеся идеи расчетами, и главное – применять эти идеи на практике, в тренировочном процессе. Ведь часто даже подтверждаемую теоретически правильность метода окончательно доказать сможет только лишь будущий результат. И надо найти в себе смелость пойти за «журавлем», в случае неудачи потерять и «синицу», гарантированную испытанными старыми методами». Они пошли за «журавлем» со смелостью удивительной, «все подвергая сомнению», как сказал однажды философ. И если бы братьям Нехаевским понадобился девиз в их работе, лучше, пожалуй, не найти. Как известно, братья Нехаевские в поисках своей методики тренировок неоднократно обращались к практике других видов порно попа массаж а, даже к танцу, осмысливая и отбирая все рациональное. Так, в одной из статей о тяжелой атлетике профессора А. Н. Воробьева они прочитали, что общая физическая подготовка, хотя бы и приближенная к специфике вида порно попа массаж а, мало что дает атлету и подчас закрепощает мышцы, мешает гибкости. Нехаевские смело пошли на эксперимент и отказались от ОФП в подготовительном периоде, за счет чего и увеличили объем специальной тренировки. Порно попа массаж ивные результаты воспитанников превзошли даже их смелые ожидания. Только творческий труд порно попа массаж смена и тренера ведет к победе. Так, например, Людмила Титова распределила свои будни следующим образом: шесть часов в институте – лекции, четыре часа – подготовка к семинарам. А на тренировки надо было тратить четыре часа. Надо было, да не выходило. Выкраивала лишь три с половиной часа в день. Если перемножить, то получается, что она тренируется 1200 часов в год, поделив на 24 часа, получаем 50 суток в год. Очень много. Но привычка к труду помогла выдержать график «расщепления». Так прошел год. Она выиграла все, что могла: чемпионат страны, две дистанции на первенстве мира, Олимпиаду-68. Она обновила в тот год все свои личные рекорды. Новаторство – это своего рода стрессовая ситуация, не каждому тренеру это по душе. Ведь новинка, включенная в тренировочную программу, заставляет ждать ответа, удачно или нет она сработает? А если эта новинка не принесла желаемого результата, то значит на практике все надо делать сначала и по-другому. Даже если вы не относите себя к разряду, так сказать, «рационализаторов», все равно старайтесь проводить тренировочные занятия интересно, «с огоньком» и разнообразно. Прежде чем к порно попа массаж сменам придут настоящие успехи, они должны обрести уверенность в своих силах с помощью побед в серии стартов, так сказать, местного масштаба. Задача тренера – помочь порно попа массаж сменам добиться этого успеха. Еще перечень правил для тренера. – Ставить перед порно попа массаж сменами реальные цели, точнее прогнозировать их будущие результаты. – Разговор с порно попа массаж иками об ошибках в тактике или технике вести мягко, вежливо, иногда часть вины низкий результат порно попа массаж смена брать на себя. Например, в забеге на 800 м порно попа массаж ик начал первые 400 м очень быстро. Надо сказать ему, что в этом и ваша вина, так как вы не сообщили ему время на первом двухсотметровом отрезке, и не напомнили, перед забегом, чтобы он держал под контролем скорость на первой половине дистанции. – В беседах со порно попа массаж сменами использовать в основном положительные установки на предстоящие старты. Например, порно попа массаж смены-легкоатлеты имеют шанс выиграть отборочные соревнования. Их соперники имеют в спринтерском беге на 0,1–0,2 с лучшие личные результаты. Вы не говорите своим порно попа массаж икам, что они должны занять призовое место. Лучше задачу поставить по-другому: «Если ваши соперники, допустят ошибку, вы их можете опередить, а если они сделают две ошибки, тогда мы наверняка победим». Установка настраивает порно попа массаж сменов положительно и предусматривает возможность выигрыша. – Приучить порно попа массаж сменов извлекать уроки из неудачных стартов, находя причины неудач в каждом отдельном случае, даже если эти причины не касаются непосредственно тренировочного процесса. Один пример. Порно попа массаж смены-бегуны на соревнованиях все, за исключением одного, показали запланированные результаты. В чем же причина неудачи одного порно попа массаж смена? Ответить было непросто, но тренер должен докопаться до истины. Этот бегун всегда после подобной же тренировки выступал стабильно в соревнованиях и показывал запланированные результаты. Следовательно, ссылка на то, что тренер допустил методическую ошибку, отпадает. Тогда бы и другие порно попа массаж смены группы выступили неудачно. А когда были проанализированы, так сказать, стрессовые ситуации, которые могли быть перед соревнованием, выяснилось, что накануне старта он получил известие от товарища, что его невеста вышла замуж за школьного друга. Вот в чем скрывалась причина неудачного выступления. – Не должен тренер бояться ошибок. Едва ли найдется в мире тренер, который никогда не ошибался. «Можно ли загубить тренерский авторитет признанием своей ошибки, промаха?» Сомнительно. Открытость – всегда достоинство. Способность сказать: «Я ошибся, я виноват, я в данном случае был не прав» – проявление известной смелости. А в мире порно попа массаж а, между прочим, ничто так высоко не ценится, как любое проявление смелости. Хотелось бы еще добавить. Вряд ли надо доказывать, что ошибки, вызванные личными качествами наставника, имеют подчиненное отношение к ошибкам, обусловленным социальной атмосферой, общественными условиями. Все, что происходит в социальной, нравственной жизни общества, влияет на поступки человека, более того, определяет не только сами поступки, но и их оценку. По Ожегову, кстати, ошибка – «неправильность в действиях, в мыслях». Может быть, последние слова стоит поменять местами? Сначала в мыслях, потом – в действиях? А по Далю: «ошибиться – погрешить». А так ли уж сильна власть объективных условий? Хотя перед воспитанниками своими, если вдруг что-то получилось не так, многие наставники и держат круговую оборону (тренер всегда прав), в кругу «своих» они же могут признать свой промах, да с оправданиями. «Вот Ирина Виннер, Татьяна Тарасова тренеры «по рождению», Богом избранные, судьбой отмечены. Они не ошибались, у них все получалось». Подразумевая, «а что с нас, сирых, взять»? Такими рассуждениями снимается с повестки дня основная задача наставника – необходимость работы над собой, самосовершенствоваться. – Не опекать порно попа массаж сменов на каждом шагу. Это снижает их веру в свои силы. Постепенно приучайте их к мысли, что они уже достаточно сильны и способны без тренера стартовать в различных соревнованиях, показывая личные рекорды или добиваясь победы. Заслуживает внимания высказывание по этому вопросу знаменитого порно попа массаж смена, олимпийского чемпиона в метание молота, а также известного тренера по легкой атлетике А. Бондарчука. Он писал: «Проработав с Юрой Седых несколько месяцев, я понял, что в его лице встретил больше, чем способного порно попа массаж ика, рядом со мной оказался единомышленник, товарищ… Скажем, мне всегда претила мелочная опека старших, и я был убежден, что она не по душе и Юре. Зная это, я с первых же дней наших тренировок стремился к тому, чтобы развить в своем порно попа массаж ике самостоятельность, творческое мышление, умение анализировать ошибки, не навязывая ему своего мнения ни в чем. Мой принцип – не навязывать свое мнение, а убеждать, относиться к порно попа массаж икам как к равным, уважать их мнение, их человеческое достоинство. Тренер должен быть на несколько порядков выше профессионально своего порно попа массаж ика, тогда порно попа массаж ик будет нуждаться в тренере. Но чаще случается, что мы, тренеры, в своих порно попа массаж иках нуждаемся. И когда они начинают понимать это, мы многое теряем в их глазах. Настоящий успех приходит только к тем тандемам «порно попа массаж смен-тренер», где наставник, выступающий в роли ведущего, не зависит от порно попа массаж ика. В этом случае порно попа массаж смен больше ценит тренера, больше прислушивается к нему».